得了白癜风平时要怎么养生?

　　得了白癜风平时要怎么养生?白癜风是一种常见而难以治好的皮肤疾病,有过白癜风的人都应该明白,它是一种非常顽固的皮肤病,治疗时间相对较长。因此,对白癜风患者的日常护理、维护显得尤为重要。对白癜风患者应多了解一些有关知识,更有利于治疗白癜风。

　　(1) 有一个健康的饮食习惯。白癜风患者平时可以多吃一些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、桔子、牛奶、鸡蛋、动物肝、瘦肉等食物,补充人体的维生素A和蛋白质。大量补充这些人正常需要的营养。

　　(2) 注意电脑辐射以及污染。很多白癜风患者经常面对电脑,中午午休时,趴在桌子上睡觉时,要记得关掉电脑,不要只是关掉屏幕。由于趴着睡觉的时候头直接对着电脑,只关掉屏幕是不能杜绝辐射的。要在日常生活中养成良好的生活习惯。要注意保持皮肤清洁,电脑荧光屏表面有大量静电,其聚集的尘埃可转射至面部及手皮肤裸露处,长时间长时间易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至可导致皮肤损伤等。

　　(3) 注意忌口。白癜风患者要少吃辛辣、刺激性的食物如酒、辣子、生蒜、羊肉、鱼虾等水产品,富含维他命C的苹果如桔子、橘子、柚子、藤本植物等,也要少吃、红果、杨梅等刺激性食物,可以多吃花生米、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品和动物肝脏等。

　　(4) 应加强体育锻炼。只有身体好了，我们才能更好地去抵抗各种不良因素，希望大家都能多多注意这一点。平时的话是，再忙也得要注意锻炼身体，好好休息，慢慢调养。现在外界的不良因素这么多，平常的话我们一定要注意保护好自己。