不小心得了白癜风该怎么护理？

　　白癜风作为生活中常见的皮肤病，该病的诱发因素很多，一般是由外部因素引起的。日常生活中我们不怎么注意的细节问题都可能会引起白斑的发作和恶化。因此，在被诊断为白癜风后，除了及时有效的治疗以外，在日常生活中采取相应的防护措施也是非常有必要的。

　　1、避免强光照射。当阳光直射地面，照射强度大，晒黑后容易引起皮肤炎症，特别是头面部等露出部位经常损伤黑色素细胞，失去产生黑色素的能力。但是白斑患者要自主、适度晒黑，时间要根据季节调整。例如，秋天、冬春初，阳光倾斜照射地面时选择正午前后，照射时间稍长。春末夏天的阳光直射上午、傍晚比较好。选择中午的话可以隔着玻璃照射。照射时间短，次数多。这样有助于减少强烈阳光照射对皮肤的损伤，发挥长波紫外线的治疗作用。

　　2、注意饮食调节。维生素c经常用于治疗许多疾病，但白癜风患者服用不仅没用而且有害。因为维生素c会立即将已经形成的多巴还原，中断黑色素的生物合成。另一方面，维生素c在肠道吸收铜离子的同时，降低血清铜氧化酶活性，影响酪氨酸酶活性，血清铜氧化酶活性低的人容易患上白癜风。

　　3、保持良好的心情。研究表明，心理因素是引起白癜风症状的诱因之一。在日常生活中，患者朋友要始终保持积极向上的治疗精神。这样不仅可以更有效地进行感情的控制调节，还可以为白癜风的治疗提供必要的帮助。如果患者不重视这个，很可能会因感情的影响而引起自身内分泌失调，严重阻碍治疗的正常运行。因此，白癜风的治疗必须进行协同预防工作，只有坚持各方面的综合调理，才能为治疗带来保障。