得了白癜风该怎么调节不良心理？

　　白癜风是一种十分常见的皮肤病，白斑的出现不仅会影响患者的容貌，也会给患者的心理带来很大的阻碍和压力。然后，很大一部分压力来自于患者自己对白癜风的心理看法。对此，赶紧一起来了解一下。

　　一、因病表现引发的自卑等心理

　　在很多患者刚刚接触到白癜风的时候，患者会因为对疾病的恐惧而产生非常严重的负面情绪，并变得敏感、脆弱、消极、易怒、紧张、悲观、焦虑等。白癜风可引起白癜风患者严重的自卑心理，表现为一种极端的隐蔽心理和一种源于自我保护意识的掩饰情节。如果这些消极心理处理不当，会严重影响患者的社交活动，造成沟通障碍。

　　二、沟通不畅导致的心理问题

　　在此期间，如果家庭和医务人员不能与白癜风患者进行良好沟通，很可能导致白癜风病情加重。由于白癜风患者会有心理疾病，导致病情恶化，这也就形成了一个恶性循环。

　　三、心态不好导致失眠等状况

　　白癜风患者由于思维不正，容易失眠，从而导致睡眠不足、内分泌失调等。所以家人要多注意白癜风患者的生活环境，注意早休息，不要错过一个好的睡眠时间。睡觉前不要喝抑制睡眠的饮料，为自己创造一个安静温暖的环境。

　　不良的情绪是会影响到患者的病情的，面对白癜风，患者应保持平和的心态，正确认识白癜风，然后积极治疗白癜风，谨遵医嘱，这样才能及时控制病情，改善白斑。其实得了白癜风是再正常不过的一件事情而已，我们也不需要对此耿耿于怀，安心配合医生治疗即可。