身上有白癜风还适不适合吃苹果

　　苹果是我们生活中最常见的一种水果，营养丰富，口感甜脆。不同的水果有着不同的营养特性，水果间进行不同的搭配也会有意想不到的好效果，因此患者可以根据自己的身体状况、体质等，配合自己的口味有意识的进行水果食疗。

　　苹果是生活中最常见的一种水果，营养丰富，口感甜脆。俗话说：“一天一苹果，医生远离我。”它是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

　　由此可见，苹果对我们益处是很大的。众所周知，白癜风患者往往被告知不能吃某某水果，所以很多患者吃东西都是提心吊胆的，生怕吃错了对病情不利。

　　1、苹果中的胶质和微量元素铬能维持血糖的稳定，还能作用非常好的地降低胆固醇。

　　2、在空气污染的环境中，多食用苹果可改善执行身体和外界进行气体交换的器官和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以降低肺癌的危险，事先防备铅中毒。

　　4、苹果特有些香味可以缓减少压力力增多影响的不好的心境，还有让自己保持清醒状态醒脑的效果。

　　5、苹果中含有丰富的粗纤维，可加强肠胃蠕动，使大便顺利排出，降低产生很不利的影响的物质对皮肤的危害。

　　6、苹果中含有非常多的的镁，硫，铁，铜，碘，锰，锌等微量元素，可使皮肤细腻，润滑，红润有光泽。

　　7、苹果含有多种维生素，矿物质，糖类，脂肪等。是人体生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物身体内物质和能量的转变过程所非常有必要的营养成份。维C只是多种维生素中的一种，在苹果中只占很小部分，相比苹果的营养效用来说是微不充足道的。

　　所以说，我们白癜风患者们也是可以吃苹果的。患者平时在生活中应该多听从医生的嘱咐，配合健康的适合自己的饮食习惯，为身体的早日恢复做推动剂。