怎样防范白癜风的复发？

　　白癜风是种比较常见的皮肤病，白斑会对患者的身心健康会造成严重的影响，而且白癜风还很容易扩散和复发。我们都不希望自己的身体再次遭受二次伤害，那么，我们到底怎么做才能避免白癜风复发呢?

　　1.生活环境：不同的生活环境也会导致疾病的发生，长期生活在潮湿、多雨、涉水的地方，就可能会诱发严重疾病。

　　2.饮食调理：在恢复期，尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、烟草、酒等。含有更多vc的水果和蔬菜应该尽可能少吃。

　　3.坚持治疗：很多人认为白癜风已经到了稳定期，不需要去医院检查治疗，会慢慢恢复。其实这是不对的。白癜风要在稳定期治疗，要抓住这个时期，配合医生治疗，不要停药或放弃去医院检查。

　　4.注意紫外线：过度暴露在紫外线下只会加重病情，使其反复发生。但是可以适当晒太阳，可以选择紫外线辐射不强的时间，比如下午6点左右。

　　5.保持乐观的心态：当我们在生活或工作中压力很大的时候，要想办法让自己发泄出来。压力过大会严重影响白癜风的治疗。

　　6.避免外伤：平时稍不注意就会有擦伤，但我们不能忽视这些伤口，因为冻伤、外伤和烧伤会诱发或使疾病恶化。

　　建议患者们平时可以多吃一些富含酪氨酸的食物。还有富含铜离子的食物也是应该多吃的，因为白癜风患者铜离子缺乏。另外要加强运动提高抵抗力，同时要按时去医院复查。万一白癜风还是复发了，我们一定要及时就医，正确认识病情，坚持治疗，直至最终战胜疾病。