节假日期间白癜风患者们如何护理？

　　白癜风患者在外出时，一定要准备好合适的衣物，以应对气候的不时变化，特别要注意适时增减衣物，以防阳光暴晒或感冒受寒，进而影响机体正常的免疫系统功能，造成白癜风加重。

　　1. 注意自我保护

　　游玩时，要尽量避免出现擦伤、磕伤等皮肤外部伤害，以免因外伤刺激的因素，而导致白癜风病情加重。比如：出行时要准备一双舒服的运动鞋，这样就不仅可以避免外在环境对脚部皮肤造成伤害，还可缓解疲劳，防止同形反应。此外，出行一定要做好防护措施，公共场合需要佩戴口罩。

　　2. 要尽量少喝酒

　　朋友相聚，难免要一起喝上几杯。在此特别提醒白癜风患者们，节日期间尽量少喝酒，因为过量饮酒能造成微循环功能障碍，使组织细胞缺血缺氧，从而加重黑色素细胞损伤，不利于白癜风患者恢复。

　　3. 不要吃刺激性食物

　　春节是吃火锅的好时候，特别是家人朋友团聚在一起，吃火锅是很好的选择。而火锅中常常会含有辣椒、羊肉等辛辣刺激性食物。但是这个些都是白癜风患者不能吃的食物，所以在节日期间要尽量少吃辣椒、生蒜、海鲜、鲤鱼、羊肉、牛肉、鱼虾等辛辣性食物。

　　4. 适量多食坚果

　　节日期间，大家都结束了忙碌的工作，坐下来享受假日的轻松，空闲之时可以多吃点核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等坚果类食物来消遣时间，于白癜风患者治疗有好处。

　　5. 少吃富含维C的水果

　　水果的种类繁多，营养丰富，具促进消化、减缓衰老、减肥瘦身、保养皮肤等作用，对人体大有好处。但是白癜风患者在吃水果时就要注意了，要避开富含维生素C的水果，比如要少吃苹果、橘子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、大枣、葡萄等。

　　6. 注意休息，劳逸结合。

　　一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。在娱乐的同时也要及早的休息，不要让体力过度透支，这样才不至于对白癜风造成太大影响。